月經期是女生的特殊時期，需要顧忌的一些生活習慣，比如，儘量不用涼水洗手，不要吃涼的飲品，不要喝濃茶或者咖啡等等。那麼經期能不能喝蜂蜜呢？或者說蜂蜜裡所含的物質，對特殊時期有沒有助益呢？還是有相反的作用呢？那麼就說一下月經期喝蜂蜜，是無益還是無益。
女生在生理期，能喝蜂蜜嗎
其實，女生生理期與能否食用蜂蜜沒有內在的聯絡，所以經期是可以食用蜂蜜的，而且蜂蜜屬熱性，正是經期需要的。
下面列舉幾點，簡要說一下，月經期能不能喝蜂蜜的小常識。
1、蜂蜜含有豐富的礦物質，如：有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。可以促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。
2、專家指出，女性在月經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。因為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
3、蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。
4、女生在生理期這個特殊的時期中，通常抵抗力會下降，容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調節身體機能，使女效能夠健康的度過這段時期。
5、蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。
6、一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。
7、蜂蜜儘量選擇早上泡水喝，因為晚上喝的話容易發胖，會造成血糖上升。
作為女生，從生理期開始的那一天，在每個月特殊的日子裡，就會特別注意，要規避一些平常的生活習慣。月經期喝蜂蜜，對身體沒有影響，你知道了嗎？
女生在生理期的時候，可以喝紅糖姜水，或者黑糖水，也可以喝益母草蜂蜜，可以更好地保護自己的身體健康，但是對於女生來說，無論是喝益母草蜂蜜，還是喝薑糖水，或者純蜂蜜水，也要看每個人的體質，有些女生在生理期，喝紅糖水反而不適應。月經期喝蜂蜜，對身體沒有過多的影響。
千里飄香谷
