你知道香蕉牛奶可以一起吃嗎

香蕉和牛奶在我們日常生活中是很常見的，而且都對人體有好處。香蕉呢味香，富含營養，而且一年四季都可以買得到哦還有通便的效果。牛奶也是富含營養，食用方便，是最接近完美的食物了，甚至被稱為“白色血液”那麼這兩樣東西可以一起吃嗎？

1、香蕉牛奶可以一起吃嗎

香蕉和牛奶是可以一起吃的。同時牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。

香蕉含有抗氧化的兒茶素和多 種維生素，可以柔化乾燥的肌、使面板保持清爽潤滑，修復細小皺紋。其潤腸通便的作用，有助於排出體內毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保溼效果，易被機體所吸收，也是天然的美容聖品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

2、香蕉牛奶的各種製作方式

香蕉牛奶燕麥飲：取適量即食燕麥，放入小碟中備用。如果常吃，建議買一大包放在家中，隨吃隨取。香蕉一根切好，一定要熟透的香蕉，不然做飲品吃起來總澀澀的。準備一袋牛奶，燕麥和香蕉和牛奶搭配都是非常好的。將所有備好的食材，放入輔料攪拌機中，開始攪拌。大概三四十秒後，就非常細膩了，開啟看全是氣泡，汁非常細膩的樣子。關掉攪拌機，還盛在剛才的小碗裡，就可以飲用啦!

香蕉牛奶鬆餅：準備好所有的材料。香蕉去皮切成片。香蕉片放入料理機中，加入牛奶打成泥。把香蕉牛奶泥倒入盆中，篩入麵粉，拌勻。將雞蛋打入盆中，用電動打蛋器打至蓬鬆變白，提起打蛋器，紋路沒那麼快消失就可以了。將雞蛋倒入麵糊中，拌勻，拌好的香蕉牛奶糊。平底鍋小火燒熱後，用勺子勺起麵糊倒入平底鍋中，煎至金黃色後再反過來煎另一面煎至金黃色，即可裝盤食用。

香蕉牛奶巧克力：先把模具拿出來再用開水燙一下，然後晾乾。一根香蕉還有一半切成片狀，另外一半豎著對半切。往模具裡分別放兩片香蕉，然後倒上巧克力奶。這一步我是試著用那個切成大半個的整一點的香蕉全部放進去，然後再倒上奶。全部放好香蕉倒好牛奶以後將，雪糕棍子插進去，然後，冰箱的冷凍室裡留出一個比較，困於的地方，將模具平穩的放進去。凍個6小時就可以吃了。

以上是關於香蕉牛奶可以一起吃嗎的回答以及製作方法。原來香蕉和牛奶可以一直食用，而且還有這麼多樣的使用方法，可以說是非常健康的兩種食物了呢。有閒暇時間的小夥伴們可以試著做做哦。不管是當早餐還飯後甜點都是很好的，也可以做給小孩當健康小零食哦。