知道這些之後你還在喂牛奶嗎？|一歲寶寶可以喝牛奶嗎

在我們眼裡，寶寶們小時候都非常可愛。但是可愛的他們看起來也非常的脆弱，因為他們一些器官並沒有發育完全，所以在飲食等等方面都要非常的用心注意。牛奶，眾所周知，營養很高，補充鈣質的好幫手。那麼，你知道一歲寶寶真的可以飲用牛奶嗎？

一、牛奶

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。

牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

二、功用益處

1、牛奶功用-營養豐富 ，牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。

2、牛奶功用-抑制腫瘤，牛奶和奶製品乾酪中含有一種CLA的物質，能有效破壞人體內有致癌危險的自由基，並能迅速和細胞膜結合，使細胞處於防禦制癌物質侵入的狀態，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內有效破壞致癌物質，使其分解改變成非致癌物質，並排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結腸癌都有一定的預防作用。

3、牛奶功用-鎮靜安神

4、牛奶功用-美容養顏

牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。

5、牛奶功用-有助減肥，奶製品含有高脂肪和熱量，所以許多人為了減肥而不吃奶製品。

6、牛奶功用-促進幼兒大腦發育

7、牛奶功用——過期牛奶可用來擦皮鞋，過期牛奶可用來擦皮鞋，先刷掉鞋面上的汙垢，再用紗布蘸上過期發酸的牛奶均勻的塗抹在鞋面上，等幹了以後用乾布擦拭，鞋面可光亮如新。

三、一歲寶寶可以喝牛奶嗎

1、牛奶中蛋白顆粒比較大，含過多的礦物質，容易給寶寶胃腸和肝腎加重負擔。

2、牛奶中鈣、磷比例不適合人類胃腸道的吸收，容易造成維生素D缺乏性佝僂病。

3、牛奶中沒有人類需要的乳清蛋白、乳鐵蛋白等營養素，容易使寶寶免疫力低下，易生病。

4、純牛奶會有消毒不嚴格和保質期的要求，儲存比較麻煩。所以，一歲的寶寶在新增輔食的基礎上，要求繼續母乳餵養或配方奶粉餵養。

一歲寶寶可以喝牛奶嗎，答案大家都已經知道了。其實在這個階段，母乳餵養是最健康的餵養方式。牛奶雖然有營養價值，但是並不適合剛出生的寶寶們哦。大家一定要注意了。母乳才是最天然，最健康的飲品。最後，辛苦各位孕媽們，祝大家生活愉快哦。