牛奶和香蕉一起吃可以嗎

大病初癒要注意調理，不然會落下病根。也會對以後的生活造成影響。牛奶是一大補品，對身體極有好處，蕉作為一種應季的水果，營養價值也很高。而且也是很好吃的，那麼牛奶和香蕉一起吃可以嗎？搭配起來會怎麼樣呢？那麼今天就來一起學習一下，看看怎麼樣吧。

牛奶和香蕉一起吃

牛奶和香蕉一起吃是一種非常不錯的選擇，已經贏的了我們很多老少朋友們的一致好評，香蕉中富含了很多的維生素a，經常性的吃一些香蕉可有效的幫助我們補充體內缺乏的微量元素，想必很多人對於香蕉跟牛奶一起吃好不好還不是很瞭解，為大家介紹一下吧。

牛奶和香蕉一起吃可以嗎

酸奶和香蕉同吃沒有任何不利，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有;香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。有可能發生的問題是：一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，才容易發生腹痛腹瀉等問題。而一些容易便祕的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。

酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有：香蕉中不含有維生素A，D蛋白質，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。

酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補：酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有：香蕉中不含有維生素A，D蛋白質，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。

有可能發生的問題是。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便祕的人如此食用，反而能夠促進排洩，有益健康。

香蕉跟牛奶一起吃效果是非常不錯的，尤其是正在長身體的青少年香蕉中富含了很多的維生素，可以有效的補充我們身體所需，牛奶中富含了很多的鈣物質可以有效地促進骨骼的生長，對於我們青少年的發育期的重要的作用。

牛奶和香蕉一起吃可以嗎？是可以的。做法比較簡單，也是很美味的。也是特別的有營養的，可以補充身體所缺的維生素。而且可以補充我們身體所需要的能量，是特別的有好處的，而且香蕉香蕉的功效也是很大的，所以大家可以在家一塊吃，也是可以的。