中國是世界茶葉的故鄉，而喝茶也是一種傳統飲食的文化，每個地方都有各地的喝茶風俗與習慣。喝茶也是有講究的，每種茶葉也能給人體帶來不一樣的功效，所以喝茶也有一定的藥用價值，能夠對身體大有益處。接下來就讓我們來聊聊喝茶吧!
一、喝茶好處多
1、提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老。
2、興奮中樞神經，強身健體，延年益壽。
3、刺激胃液分泌，增進食慾，消除口臭。
4、分解中性脂肪，保養肌膚，減肥美容。
5、飲酒前喝杯茶，分解酒精，預防宿醉。
6、促進新陳代謝，消除疲勞，增強抵抗力。
7、保護視力正常，祛火清心，明目醒目。
8、保護牙齦牙床，強齒固體，防治蛀牙。
9、抑制細胞突變，調理機能，抗癌功效。
10、治療放射性操作，保護造血機能，提高一白血球數量。
11、降低膽固醇含最、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
二、飲茶的好處很多，概括起來有10條
1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2、茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
3、飲茶可以預防老年性白內障。
4、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
6、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
8、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
9、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
10、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
再說一說茶水。俗話說，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最後一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內外學者對飲茶與人類健康的關係十分關注。現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等
由此可見，喝茶好處多多，小夥伴們閒來無事都可以喝杯茶哦!特別是那些不喜歡喝水但日常又需要多喝水的小夥伴們，茶不像白開水那樣無味，而且喝茶好處多，所以也深受人們的喜愛。但是小夥伴們也要記得，除了養成喝茶的好習慣，別忘了還有其他好習慣哦!
千里飄香谷
