孕晚期提子可以吃嗎？

通常孕婦在懷孕期間食量會大增，會突然很想吃某種食物或水果，但懷孕期間的飲食很重要，需要非常注意和小心，不能隨心所欲地吃。那孕晚期能不能吃提子？吃提子對孕婦好嗎？吃提子需要注意些什麼？接下來就讓我為大家一一解答這些問題。

1、孕晚期提子可以吃，但是也是要適量，不要過多食用即可

（1）提子的營養十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、灑石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。

（2）提子不同於葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括準媽都非常喜歡。孕婦是可以吃提子的，尤其是紅提更好，不過孕婦吃提子也要注意適量，提子有安胎、緩解妊娠水腫。

（3）紅提葡萄的藥用、營養、保健作用十分明顯，低血糖時食用50克左右即可緩解，會立即解除低血糖的症狀。

（4）法國科學家研究發現，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

（5）提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

（6）提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

2、提子要剝皮

不管是不是反季節的水果上面都會沾有農藥，提子也不例外。準媽媽在吃提子的時候一定把皮剝乾淨了再吃，因為懷孕期間孕婦的體質會比較敏感，病從口入的話很容易產生連鎖反應，甚至會影響到寶寶的生長髮育。

3、適度適量防止上火

提子是水果中的貴族，雖然價格不菲但還是受到了很多準媽媽的青睞。不過在享受提子的美味的時候一定要記得適度適量。因為提子具有很強的補充孕婦血氣的功效，雖說通常情況下不會上火，但是過量食用的話可能對孕婦不好。

4、做糖篩前少吃提子

提子裡面含有豐富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕婦在做唐篩前儘量不要吃太多，每天4、5個就足夠了。如果實在想吃的話，可以自己試著做做提子餅乾、提子麵包、冰提子來解解饞。

水果含有豐富的維生素，人們每天都要吃點水果，補充平衡各種營養，水果更是孕婦飲食中不可缺少的，但水果也分很多性質，有些寒涼的孕婦就要多注意，不能吃，孕晚期提子是可以吃的，它可以補充孕婦身體裡的維生素和葡萄糖，但是一定要適量。