懷孕初期最好不要碰的食物有哪些|懷孕初期可以吃榴蓮嗎

懷孕，可是一個家庭的大事之一哦，因為在準媽媽的腹中，會帶有著一個小寶寶的誕生。那麼在懷孕初期的時候，會有一些食物，媽媽們最好還是不要食用為好。在懷孕初期的時候，也有一些水果類是不可以食用的哦，榴蓮這樣的水果懷孕可以食用嗎？以下一起來看看吧！

一、懷孕初期可以吃榴蓮嗎

1.懷孕初期可以吃榴蓮，榴蓮的營養價值很高，對寶寶發育有好處，但是最好不要一次性吃太多，因為榴蓮屬熱性水果，含糖量也比較高，如果吃多了，容易上火，還容易引起血糖升高，孕期最好飲食多樣化，建議多吃蘋果，香蕉，可以促進大便通暢，以免引起便祕。孕期最好適當鍛鍊，建議不要劇烈運動，以免引起流產，最好不要熬夜，另外建議定期檢查血糖。

2.榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。一般健康人都可食用，病後及婦女產後可用之來補養身體。從醫理上去分析，無論身體多虛弱，始終帶點熱毒。肝熱者，亦最好戒吃榴蓮。適用量：每天不超過100克。

3.成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到1股酒精味時一定是變質，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。

4.榴蓮雖好，但是不可多吃。因其豐富的營養，如果腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

5.榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。從這點看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾。

二、懷孕初期不能吃的食物

1.油條

相當一部分油條製作中會加入明礬，由於不確定油條是否完全無新增明礬，所以孕媽還是別吃油條，因為明礬是含鋁的無機物，不利於大腦發育，孕婦食用後容易影響胎兒，所以準媽應該不吃油條。

2.咖啡和茶

孕早期應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長髮育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物，不利於媽媽吸收鐵，影響造血功能。咖啡對胎寶寶的發育有不良影響，所以懷孕3個月內應該避免攝取咖啡因。

3.動物肝臟

曾有研究發現，孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產生不好的影響。如果孕媽食用動物肝臟是為了補充維生素A、D，建議可以用胡蘿蔔等其他蔬果代替。

4.過敏食物

沒懷孕的時候，媽媽們可能吃東西就沒那麼講究，哪怕對某類食物過敏，也會少量嘗試一下解解饞。但是懷孕後就可別那麼“大膽”，這些會引發過敏的食物就應該完全不碰。因為當過敏的食物經過消化、吸收後，會在母體產生一系列過敏反應，從中產生的有害物質也會影響胎寶。

懷孕初期可以吃榴蓮嗎？是可以適量的食用的哦，但是需要注意一下的是，一次性也不可以食用的過量了，不然會引起準媽媽們的便祕的。還有食物也是不建議準媽媽們進行食用的，這些還是需要大家警惕一下。只要熬過了這幾個月，會有一個小生命的到來哦！