孕期有什麼注意的嗎|孕晚期能吃羊肉嗎

孕晚期可以吃羊肉麼？好多家裡的老人都不贊成懷孕的準媽媽吃羊肉，但是這只是一種迷信的說法呦，沒有相關的科學依據可以證明，其實孕晚期是可以吃羊肉的，但是要根據孕婦體質來選擇食用方式及食用量，其實不只是羊肉不管什麼東西都是適量最好，吃多了對身體都會產生反作用。

一、孕晚期能吃羊肉嗎

答案是可以的，但如果孕婦的體質偏熱的,以後就要少吃了.

根據中醫的說法，對照現代人的生活習慣，如果你沒有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉!

寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節。在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血迴圈不良的情況。按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。

暑熱天或發熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病症者禁食。 紅酒和羊肉是禁忌一起食用的食用後會產生化學反應

二、我們先來看看孕晚期以及 孕婦飲食注意

 (1)忌偏食挑食

有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不吃內臟如豬肝等,有的不吃牛奶,雞和蛋.造成營養單一. 

(2)忌無節制的進食

有的孕婦不控制飲食量.想吃什麼吃什麼,想吃多少吃多少,喜歡吃的東西拼命吃.有位孕婦一個月內吃了一籮筐橘子.有的孕婦懷孕期體重增加達45公斤.造成有的孕婦胖,胎兒巨大.有的只是孕婦自己胖,胎兒卻很小. 

(3)忌食品過精,過細

孕婦是家庭的重點保護物件,一般都吃精白粉和精白米,面,不吃小米粥和粗糧,麥片.造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足.

(4)忌攝入過多植物脂肪

如豆油,菜油等,造成單一性的植物脂肪過高,對胎兒腦發育不利.也影響母體健康.應提倡攝入一定量的動物脂肪,如豬油,肥肉等. 

(5)忌舊的傳統習影響

有的孕婦在孕期經常吃桂圓,說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓.孕婦不能吃河蟹,說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫,也不能吃魚,蝦,生下的胎兒會得過敏性疾病等等.  

(6)孕婦忌吃刺激性食物

咖啡,濃茶,辛辣食品,飲酒,丈夫吸崐煙等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至制胎兒畸形. 

(7)忌隨意進補

目前各種營養品充滿市場,在一般人看來,吃得越高階,越貴越有營養.其實不然.內熱的人不宜吃人蔘,桂園,羊肉等熱性食品,食用後會引起出血,內熱過重.體虛怕冷者不宜服珍珠粉,柿子,蟹等食用後可能會感到胃部不適,體虛者不能短期大量進補,芝麻,核桃過多會引起腹瀉,厭食.以中醫角度來看

老一輩的人對子女後代的關愛用的是不一樣的方法，我們應該科學的對待，溫和處理，避免引起不必要的家庭糾紛，所以孕晚期能吃羊肉嗎？答案是可以的，適量最佳，根據自己的體制來選擇，不清楚自己體質的可以詢問醫生後採用最合適的吃法喲！