常喝茶有什麼好處呢？|哪種綠茶好喝

綠茶是我國最有特色的茶類產品之一，不僅在國內綠茶是大家經常品用的茶類，而且在國外也是有一定的歡迎程度，受到不少人的喜愛，綠茶不僅味道清新而且營養價值也是十分高的，適合大部分人食用，那麼哪種綠茶好喝，常喝茶有什麼好處呢？

一、哪種綠茶好喝

綠茶其實沒什麼品種是最好的，無論那種茶葉都分為很多個等級，一般來說綠茶的好壞與產地與時間有關。從價格上來說(谷)雨前茶是比較貴的，好茶一般也是要放幾周才能將茶內的火氣去掉，比較出名的綠茶有以下幾個品種：西湖龍井、黃山毛峰、洞庭碧螺春 、廬山雲霧、六安瓜片、君山銀針、信陽毛尖等都不錯，至於最好的那要看個人的口味及所選的級別了。

二、常喝茶有什麼好處

1.抗衰老

有助於延緩衰老,茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

2.美容護膚

有助於美容護膚茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。

3.醒腦提神

有助於醒腦提神茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

哪種綠茶好喝，常喝茶有什麼好處呢？以上小編已經做了相關的介紹，其實綠茶有不少的作用，以上小編只是就此進行了簡要的介紹，具體還有哪些功效小夥伴們可以深入瞭解，不過小編要提醒大家的是，綠茶不是任何時候都可以吃的，還是要分情況的