喝茶有哪些好處|痛風病人可以喝茶嗎

喝茶是我們中國人從古至今的一種飲食習慣，喝茶不僅可以修身養性，還對身體有很大的益處。茶葉中富含的茶多酚，具有抗氧化、清除自由基、降低膽固醇、降低血壓、預防腦血栓、預防冠狀動脈堵塞等作用。那麼，痛風病人可以喝茶嗎？喝茶還有哪些好處呢？

一、痛風病人可以喝茶嗎

痛風患者可以喝茶。首先導致痛風的原因是體內的嘌呤代謝異常。茶水中的嘌呤含量低，所以，喝茶不會導致痛風患者攝入過多嘌呤，從而致使尿酸升高痛風發作。

我們常喝的茶水是用白開水沖泡而成，在品嚐茶葉清香味的同時，也引用了大量的白水。足量的水可以促進身體尿酸的排出，從而起到防止尿酸鹽形成和沉積的作用。值得一提的是，痛風患者需要達到每天2000毫升的飲水量。茶葉可以有助於人們胃口大開，養成良好的飲水習慣。

二、喝茶的好處

1、喝茶可以延緩衰老

茶葉中含有的茶多酚是一種天然的較強的具有抗氧化的生理活性物質。茶葉中含的茶多酚有助於人體自由基的清除，它也有助於阻斷我們體內的細胞的衰老過程，而且具有一些實驗證明，茶多酚的抗衰老效果比維生素E強。所以喝茶抗衰老也是有一定的科學依據的。

2、減少心血管系統疾病發生

茶葉中含有的茶多酚對我們身體中的脂肪代謝有著至關重要的作用。茶多酚可以促進脂肪的代謝，防止由於我們攝入的脂肪過多生成的膽固醇等物質造成血管壁內脂肪沉澱(這種脂肪沉澱就是最常導致我們動脈粥樣硬化的心血管系統疾病的原因)茶葉有助於我們心血管系統中這些斑塊增生抑制。從而減少心腦血管系統疾病發生。

3、抗癌

茶葉有助於我們用來預防癌症和抗癌。茶葉含的自然活性物質可以阻斷亞硝酸鹽等多種致癌物質在體內的合成。而且有助於提高機體的免疫力，茶葉中也含有對胃癌、腸癌等多種癌症有預防和輔助治療作用的各種生物活性物。所以茶葉也有助於我們抗癌和預防癌症。

4、抗細菌抗病毒

很多化妝品中的茶葉精華，就是由於茶葉中含有的茶多酚具有較強的收斂作用。(這醫學病原細菌和病毒有明顯的抑制和消滅作用)我們經常用茶葉提取物用於外敷消痘痘，也有一些地方採用茶葉製劑來治療急慢性痢疾等胃腸道不適。

5、美容護膚

茶葉近年來被用於各種化妝品。由於它含有很多水溶性物質，它既能清除面部的油膩，還可以收斂毛孔，抗面板老化，更是具有消毒滅菌的作用，減少在太陽光下由於紫外線輻射對面板的損傷。

6、醒腦提神

茶葉就好像是東方的咖啡一樣，茶葉中所含有的咖啡鹼，可以促使人體中樞神經系統興奮。從而起到提神醒腦的功效，喝一杯清茶，我們就可以頭腦清晰的工作學習。

通過以上了解，痛風病人可以喝茶嗎？痛風病人可以喝茶，建議喝淡茶，別喝濃茶。茶葉是非常具有保健價值的飲品，其中富含大量的維生素C和抗氧化物，有緩解疲勞、抗癌、消炎殺菌、預防三高的作用。但是人們在食用了高蛋白食物後不要立刻喝茶，避免茶葉中的鞣酸和蛋白質結合，影響營養素的吸收。