你平時會喝茶嗎|喝茶葉茶的好處和壞處有哪些

談到喝茶葉茶，相信它是很多茶藝愛好者的日常愛好和津津樂道的話題。喝茶葉茶其實能有益身體健康，陶冶性情，可是飲用太多茶葉茶則會有損人體身體健康，下面請大家跟隨小編一起來總結總結探祕探祕喝茶葉茶的好處和壞處吧，一起健康喝茶。

喝茶葉茶的好處和壞處

一、好處

1.喝茶葉茶有助於排毒和代謝，以及補充人體必需的營養，明目清血，幫助分解能量促進脂肪消耗等

2.喝茶葉茶可以減肥，茶葉所含的兒茶素，膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇，葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下有預防和抑制肥胖的功效，可以幫助解除油膩，幫助消化、有減肥的作用。

3.喝茶葉茶茶可以預防蛀牙，飲茶或者用茶漱口刷牙，能除口臭，還可以對牙齒好。

4.喝茶葉茶有對心血管好，喝茶葉茶對心血管的防護與保健有十分重要的良好作用

5.喝茶葉茶是對腸道很好，有十分重要的保護防護作用茶內多酚類的物質能使蛋白質凝固沉澱，茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋白質將細菌殺死。如果把危害嚴重的霍亂弧菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力，所以對腸道有著不言而喻的好處。

二、壞處

喝茶壞處是經常性的大量飲用濃茶，容易出現身體很多不適的狀態，比如容易造成胃液稀釋，不能正常消化;茶能阻礙人體對鐵的吸收容易對血不好

喝濃茶容易產生便祕;濃茶可以導致對血壓心臟不好。所以凡事有度，飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。

看完以上相信大家對喝茶葉茶的好處和壞處有了一定的瞭解了吧？是不是覺得瞬間漲知識了呢？大家趕緊碼起來，努力記住一下哦，記得從喝茶葉茶中獲得對身體健康的元素，不過提醒大家要適量飲用茶葉茶哦，否則過量則有一定程度上損害人體健康。