小黃魚怎麼蒸

小黃魚就是黃黃的小魚兒，這是我覺得的。其實小黃魚的肉質十分的好吃，因為他們是生活在泥質或者是泥沙底質的海區，他們受到了很多的泥沙的清洗，所以肉質十分的好吃喲。那就有一個問題來了，小黃魚怎麼蒸呢？你們知道嗎？

一、小黃魚怎麼蒸

1、 準備食材。

2、 先將小黃魚洗淨，表面撒點鹽。

3、 接著放入料酒。

4、 姜洗淨，切絲放入。

5、 蔥洗淨，切末放入。

6、 最後撒入雞精和精製油，放置10分鐘後，鍋內放上蒸架、水，將小黃魚大火蒸15分鐘，就OK啦。

二、哪些人不適合吃魚

1、服用某些藥物者

服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導致患者出現面板潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適症狀。不少深海魚都含有組胺物質，一旦人體內的組胺量超標，該物質就會進入人體血液迴圈中，導致組胺過敏反應。平時吃深海魚之所以沒有上述不適症狀，是因為人體腸胃和肝臟中有一種抑制組胺活性的物質單胺氧化酶，它可使組胺無法進入血液中。但是有些止咳藥卻存有單胺氧化酶抑制劑，會抑制人體腸胃和肝臟分泌出單胺氧化酶，此時再食用深海魚非常容易造成組胺物質快速在體內積蓄。

2、孕婦

孕婦不宜經常食用海魚，常食海產品，會過多攝入甲基汞，胎兒在宮內接觸的汞量越高，幼兒的注意力、記憶力、語言能力等其他機能發育輕微遲延的危險越大。科學家還提醒，即使母體攝入的汞不多，其胎兒的腦發育還可能發生遲延。為此，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，可選擇食用不受汞汙染的池塘養殖的魚類。

3、出血性疾病患者

比如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的二十碳五烯酸(EPA)，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀。

4、肝硬化患者

肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，輕易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化，猶如雪上加霜。

小黃魚怎麼蒸，其實小黃魚的蒸煮方法十分的簡單，不需要我們花費太多的時間或者是精力的，因為小黃魚的肉質十分的嫩，不需要蒸很多久時間，所以你們也不必擔心自己不會蒸，時間不夠的問題喲，只要你們有耐心一定會做的。