有什麼好處|經期可以吃紅糖薑茶嗎

女人，每個月中總有那麼不方便的幾天。有的那幾天可能沒有什麼感覺，有的卻會痛不欲生，通過吃止痛藥，針炙調理，試過各種辦法卻始終得不到很好的療效。今天就讓我來推薦一種古老而又有一定療效的古方：“紅糖薑茶”配方簡便實惠，那它到底有什麼神奇的功效呢，我們來了解下。

經期可以吃紅糖薑茶嗎，有什麼好處

一、紅糖薑茶的配方及功效

紅糖薑茶的成分主要是姜和紅糖，生薑有溫經散寒，驅寒作用，更溫腎股本，中醫講“氣為血之帥，血為氣之母”腎臟有被稱作“氣根”所以補血要先補氣，補氣先養血。紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，有利於補充缺失的血液，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。

二、暖宮，治痛經

由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。月經期間喝紅糖姜水是可以緩解痛經的，痛經多與精神因素，內分泌因素，子宮因素等原因導致的子宮過度收縮引起。除此之外，紅糖薑茶還有預防感冒，預防中暑，可以預防暈車、暈船的現象，還有減肥的功效。

三、適宜人群

寒的特徵:較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，常可伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，手足厥冷，泛惡嘔吐，經行不暢，或紅色暗，多血塊，脣舌色淡或暗等.

四、食用禁忌

體質較熱的女生不宜在月經期間多喝紅糖薑茶，宜少喝.這些人的特徵:常覺燥熱，便祕，大便乾硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，量多，經常週期提前，或延長時間 (七日未完)，舌色紅,苔黃或無苔等. 如果你是屬於後者,在月經期間不用多喝,因為喝了可能會來得更多,平常也不用常喝,因為久了會生內熱,上火的.

五、注意事項

月經期的自我保健如下:月經期間所用的衛生巾要乾淨，並經常更換，以防感染;經期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不乾淨的水進入體內造成感染;經期禁止性生活，以免造成感染及其它不良後果;月經期間應避免劇烈運動，如長跑、游泳等，也應避免過重的體力勞動

經期可以吃紅糖薑茶嗎，有什麼好處？雖然，紅糖薑茶的功用是非常多跟好用的，但是女性的經期疼痛有單純性和非單純性造成的，在不確定自己是什麼原因之前，最好先去醫院檢查清楚，以免延誤了病情。在平時的日常生活，大家要多做些對身體有好處的運動，保健好身體才是正確的。