吃什麼可以促進排卵|月經期會排卵嗎

影響月經和排卵的因素是腦下垂體和卵巢的內分泌激素，月經和排卵的週期長短都是每個月為一個週期，月經期間正常來說是不會排卵的。但是如果你出現月經期紊亂等一些不可抗力因素，那麼排卵期就無法確定是否會發生與月經期重合的情況。

一、月經期會排卵嗎

一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。能算出自己的排卵期方法很多，但最為簡便和常用的就是採用計算公式的方法：第一天=最短一次月經週期天數減去18天。排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該女性“排卵期”的開始和結束的時間。

有專家表示，月經期是不會排卵的，因為女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

二、月經過後吃什麼促排卵

對於很多想要寶寶的女性朋友來說，一般只要月經過後，就特別關注自己的排卵期，甚至有時為了讓自己能夠早日的懷上寶寶，更是通過各種方法來進行排卵，比如說吃一些食物，那月經過後吃什麼促排卵?

豆製品對排卵就有很好的促進作用。

女性朋友如果排卵情況不是很好的話，可以多喝豆漿，其中以黑豆豆漿功效最佳。

紅糖姜水也能起到促排卵的功效，女性在來完月經後，可以喝上點紅糖姜水，不僅能夠促排卵，還能調理身體內分泌。

雞蛋能夠促進卵泡的發育，女性朋友平時應該堅持每天都食用一到兩個雞蛋，甲魚湯也是促排卵的聖物。多吃高蛋白的食物:因為在進行試管移植前，會對患者進行促排卵藥物的使用來促進排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。這類患者最初有腹脹等不適，此時儘量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐，適量控制鹽的攝入。

黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。

月經期會排卵嗎，大家應該對這個問題已經在心裡面有一個答案了，正常情況下來說，女性在月經期間是不會排卵的，但是這種情況是指你的月經週期正常，如果出現月經週期不正常的問題，也會影響到排卵的情況，這是需要根據個人的身體狀況來決定的。