現在人們生活水平的提高,都講究綠色食品第一,常吃蔬菜的好處,營養均衡,維生素含量較高,吃上代謝好胃腸功能消化快,面板色澤滑潤,身材線條好,想辦法做很好蔬菜花樣給家人及朋友吃,現就把我所知道的菠菜蔬菜面怎麼吃怎麼做給大家分享一下哦!
自制的蔬菜面怎麼吃好
一、製作方法
1.將菠菜用水燙一下,然後剁碎
2.用紗布將剁碎的菠菜擠出菠菜汁
3.擠好的菠菜汁
4.胡蘿蔔刨成細絲然後切碎
5.同樣做好胡蘿蔔汁
6.西紅柿切成小塊,然後擠出西紅柿汁
7.用菠菜汁、胡蘿蔔汁、西紅柿汁分別和好麵糰,和麵的時候,加適量的鹽,備用
8.取出壓面機,在面板上固定好
9.將菠菜面先壓成麵餅狀,反覆幾次,將表面壓光
10.同樣的壓胡蘿蔔面
11.再將壓好的麵餅,放入機器的刀口上,調成細面
12.將面在20釐米左右的時候,用手斷開,分別散上乾麵,放入盤中
二、給大家一個小貼士
現在市場上的彩色麵條主要為以下幾種形式:
1.用蔬菜汁和麵,加工成彩色麵條,這種麵條製作出來保質期不長,掌握不好比例,下鍋容易斷,沒有韌性。可以是手工面,也可用機器製作。所以不是誰都可以製作出來的,有點技術含量,所以很多加盟商就是以這樣的操作方式在做,不過他們大都在賣機器。關於製作彩面的機器下面我會詳細講講。當然,這樣的麵條純天然沒色素,實為健康麵條,就是有點黏口,斷面也多。推薦指數:★★★★
2.把蔬菜水果打漿和麵,加工製作成彩色麵條,保質期一般2-3天,據說需要有專業點的新增比例和天然新增劑,有個做創業指導很有名的陽光巴士公司在銷售這個配方,據瞭解還是比較成功,製作出來的麵條顏色清爽,有果蔬顆粒,麵條韌性夠,口感是很不錯,面紹也講究。該面條純天然沒色素,營養又健康;據說製作也很簡單,手工或者機器都可以。 推薦指數:★★★★★
3.色素和麵,這種就是純騙人的,一般這種製作出來的麵條顏色鮮豔,看上好看,實則口感很差,也含有不少對人體有害的物質,既不營養也不衛生,根本不推薦。
好吃的大東西做起來自然就麻煩一些,但給家人及朋友們做吃也是一種享受,心情愉悅,精神抖擻,看見大家吃的美美噠,尤其到夏天了天氣暑熱,吃一些自制的蔬菜面怎麼吃都爽快,也可以降溫,清淡的蔬菜面,在做一些涼粉涼拌上,也能帶到野外去野炊。