“紅豆是很好的養生佳品,具有生津、利小便、消腫的功效。這道甜湯加入紅糖和紅薯、桂圓、陳皮,具有益氣補血、健脾暖胃、減肥美容、活血化瘀功效,特別適合冬季和女同胞食用。”
1、準備食材
2、紅豆事先浸泡過夜
3、紅薯去皮切塊,桂圓乾去殼
4、放入紅豆、陳皮
5、放1升左右的開水,蓋上鍋蓋,大火煮開改小火,煮到紅豆基本軟綿
6、放入紅薯
7、放入紅糖和桂圓,再煮到紅薯軟綿即可
水量根據自己喜歡,想喝稠點就少放點水。