蓮藕花生山藥露怎麼做|蓮藕花生山藥露的做法

“蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。”

食材明細

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• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮藕花生山藥露的做法步驟

• 1、蓮藕去皮切段，山藥去皮切段

• 2、將蓮藕山藥和花生置入料理機中，加入水沒過食材

• 3、選擇熱飲鍵執行至結束

• 4、倒出即可