木瓜雪耳糖水怎麼做|木瓜雪耳糖水的做法

“這道木瓜銀耳糖水絕對算的上是一道滋養糖水。常食用能養陰潤肺，滋潤面板，防止皺紋過早出現，保持面板幼嫩，延緩衰老。可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等等。老少咸宜哦！”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜雪耳糖水的做法步驟

• 1、將銀耳用溫水浸透泡發，洗淨撕成小朵

• 2、木瓜削皮去籽，切成小塊

• 3、準備好紅棗和枸杞子，也可以根據自己的喜好不加，紅棗先去核，因為帶核的紅棗會比較燥熱

• 4、銀耳、紅棗、枸杞子一起放入鍋裡，加適量水煮開，然後轉小火燉煮30分鐘，再加入木瓜煮30分鐘，加糖即可食用。
• 5、我這裡準備的材料是4人份的，大家可以參考參考！從今天起，就開始疼愛你的家人吧！

小竅門

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平，還能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。有豐胸作用哦!銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。