關於紅棗南瓜百合甜湯的最正宗做法的知識

“雖是甜湯，不過可以不放糖，以紅棗和南瓜的糖分帶出鮮甜，營養美味又健康。”食材明細主料紅棗（15克）南瓜（1塊）鮮百合（4個）輔料幹桂花（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗南瓜百合甜湯的做...

食材明細主料南瓜泥（適量）幹百合（適量）糯米粉（適量）輔料水（適量）配料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合南瓜湯圓的做法步驟1、各材料，幹百合泡透2、用適量的水先煮百合3、糯米粉加...

“萬聖節來個南瓜吧。”食材明細主料南瓜（1個）百合（適量）紅棗（6個）輔料冰糖（10g）蜂蜜（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜蜜棗蒸百合的做法步驟1、南瓜一個，紅棗6個，百合少許。2、南瓜切去...

“紅棗味甘性溫、有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。南瓜含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。百合清熱潤燥，潤肺清火，益氣安神。立秋過後天氣還是...

食材明細主料南瓜（適量）輔料紅棗（適量）百合（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗百合蒸南瓜的做法步驟1、準備食材：南瓜、紅棗、百合、蜂蜜。2、百合提前浸泡（一定要泡發），紅棗洗...

“北京進入12月以來，已經開啟了2次霧霾紅色預警了！現在又正值冬季，為了保障家人在這樣的天氣狀況下得到很好的保健養生。我做了一道老幼皆宜的養生保健甜品：雪梨百合紅棗南瓜蒸。雪梨潤肺...

“紅棗、南瓜、蓮子都是美容養顏的佳品，紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品；南瓜有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖...

“這麼熱的天裡，很多人肯定都喜歡吃雪糕、喝冰水，甚至將水果放進冰箱裡冰凍一段時間後急忙拿出來吃。其實這樣容易搞壞腸胃。中醫說，冬病夏治；在暑熱的夏天，要經常用一些稍微溫熱或者溫經的...

食材明細主料銀耳（1/5塊）南瓜（1/4個）紅棗（8顆）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜銀耳紅棗甜湯的做法步驟1、銀耳泡發。2、南瓜去皮切塊。3、南瓜紅棗放入養生壺，銀耳撕成小朵...

食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸南瓜百合紅棗的做法步驟1、準備好所有材料，南瓜切片鋪入盤中，紅棗洗淨，百合泡發，家裡沒有鮮百合，只...

食材明細主料百合（2個）輔料紅棗（適量）調料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）紅棗百合甜湯的做法步驟1、食材，洗淨的鮮百合，紅棗。2、放入煮鍋，放入一塊黃冰糖。3、加入天然好水，燉煮...

“梨有清心潤肺、降血壓的功效，還能促進食慾，幫助消化。百合有潤肺止咳、清心安神的功效。中老年人可以多喝此湯，有助於軟化血管，促使血液將更多的鈣質輸送到骨胳中。”食材明細主料梨（2個）...

“南瓜不僅可以炒、烤，還能用來煮湯，南瓜營養豐富，具有預防高血壓、養肝健腎，促進消化的功效。豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化...

“一到冷冷的天氣，就總是忍不住想吃一些熱熱的甜甜的湯水類食物。光是想象一下那種嚥下肚時燙燙的口感和微甜的滋潤，就好像全身都開始回溫一樣。而現在正逢乾燥低溫的時節，一道百合木瓜甜...

“夏日養顏安神，蓮棗百合木瓜湯。百合蓮子有清心安神之效，木瓜富含維生素C，有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，木瓜還有獨特的蛋白分解酵母，有助於消化肉類食物。木瓜所含的果膠，更是優...

食材明細主料銀耳（數朵）紅棗（6個）南瓜小（1塊）輔料枸杞（20餘粒）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳南瓜甜湯的做法步驟1、準備所需材料。2、銀耳先泡發洗淨撕小朵。3、紅棗...

“很喜歡木瓜的味道,不但顏色漂亮,最主要的是可以美容養顏!我想每個女人都不會放過讓自己變漂亮起來的方法!所以愛美的JM們一定要動起來哦!”食材明細主料木瓜（半個）紅棗（10顆）輔料百合（適...

食材明細主料南瓜（250g）鮮百合（3顆）調料鹽（適量）油（半匙）澱粉（1匙）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合南瓜湯的做法步驟1、南瓜洗淨，切成薄片。2、鮮百合掰開，洗淨。3、鍋裡水開，加點油，把南瓜...

“南瓜中富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、E和胡蘿蔔素、鈣、鈷等礦質元素，還有甘露醇、瓜氨素等活性成分。1.南瓜中的果膠含量豐富，具有比較好的吸附性，能粘結體內毒素、細菌或重金屬等...

“紅棗百合蒸南瓜預示著豐收富足，圓圓滿滿。南瓜是一種蔬菜，因為表皮黃燦燦的，裡面含有大量的種子預示著多子多孫喜慶。南瓜味甜代表甜蜜幸福；南瓜在我們江南還寓意著春天就要到了，立春那天...

“秋天到，桂花香，南瓜成熟了，南瓜的營養豐富且全面，含有較豐富的無機鹽和微量元素，對維持肌體健康具有極其重要的作用。在貝店看到有貝貝小南瓜，果斷下單。又要變著花樣吃南瓜了。貝貝南瓜小...

“入秋後是吃南瓜的好季節，南瓜是眾所周知的便宜又有營養的食物，今天開始氣候會漸漸乾燥，我會經常給家人做些百合南瓜糊喝，把南瓜打成米糊，這樣的做法我們全家都喜歡吃，家裡準備了很多南瓜，每...

食材明細主料南瓜（適量）麵粉（適量）輔料紅棗（適量）百合（適量）蓮子（適量）葡萄乾（適量）純奶（適量）白糖（適量）發酵粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗百合南瓜糕的做法步驟1、南瓜蒸熟，加白糖用料...

食材明細主料幹百合（10g）紅棗（3顆）山藥（80g）輔料冰糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥百合甜湯的做法步驟1、食材紅棗，山藥，幹百合，冰糖2、山藥洗淨削皮，切滾刀塊3、紅棗，幹百合洗淨，...

“南瓜百合湯味道甘甜中帶著微微的苦味，有滋陰潤肺的功效，很適合秋季飲用。”食材明細主料南瓜（400克）冰糖（10克）輔料百合（50克）水量（500毫升）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜百合湯的做法...