“藍莓,獼猴桃,蘋果三種水果,各有益處,混合一起破壁處理,健康美味。加入諾麗果酵素,排毒更健康。”
1、水果洗淨切好,蘋果和獼猴桃都不需要去皮和籽,全水果營養更全。
2、諾麗果酵素5毫升,喜歡酸的可以多加點
3、所有食材加入破壁機,加入溫開水。
4、開啟電源,選擇蔬果汁,一分半鐘,做好了。
5、倒入玻璃杯,喜歡酸奶或者蜂蜜的朋友可以加入一兩勺。
水果不去皮,要清洗乾淨。藍莓的功效:保護眼睛、增強免疫、減緩衰老。平時多吃點藍莓加酸奶好處多多。一次不要買太多。