話梅芸豆的做法 【芸芸小廚】話梅芸豆——清甜的下午 話梅芸豆怎麼做

“慵懶的午後，蜷縮在陽光的懷抱裡喝杯茶，再擺上一疊酸甜軟糯的小菜——話梅芸豆，也就有了清涼的心情。
話梅和芸豆經過幾小時的融合，話梅的清涼香氣，慢慢滲入芸豆中，軟糯和清甜有了完美的結合。喜歡吃這道菜，也因為二者的藥用價值。梅子益人，李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢”。白芸豆的藥用價值很高，還有鎮靜作用，高鉀低鈉，很適合心臟病、動脈硬化、高血脂和忌鹽患者食用。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 燜 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

話梅芸豆的做法步驟

• 1、白芸豆提前一天泡水。話梅切成兩半。

• 2、高壓鍋中倒入水。將泡好的芸豆、話梅、陳醋、冰糖都倒進去。

• 3、高壓鍋開火之後，燜12分鐘。

• 4、一碟酸甜軟糯的清涼小菜——話梅芸豆就成功啦！

小竅門

熱著也好吃，放涼之後尤其是冰箱冰鎮後味道更佳。