雪梨百合燉燕窩的做法 【雪梨百合燉燕窩】-----女人的暖宮湯 雪梨百合燉燕窩怎麼做

“燕窩既滋補，又很平和，可以溫和的調養體質。看過紅樓夢中的鳳姐體虛氣弱，就有提到用燕窩加清淡飲食慢慢調養身體的。雪梨一定是要連皮的，把皮刷洗乾淨。一起放入燉盅內，蓋上燉40分鐘，食時加入蜂蜜即成。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雪梨百合燉燕窩的做法步驟

• 1、燕窩用清水泡發，撕成條狀。我都是晚上睡前開始泡，到第二天早上可以燉，大概六七個小時。

• 2、雪梨洗淨連皮，切小塊，新鮮百合洗淨剝成一葉葉。

• 3、雪梨和燕窩一起放入燉盅，先燉20分鐘。

• 4、20分鐘後開蓋，加入新鮮百合，再燉20分鐘。

• 5、出鍋後，食時加入蜂蜜即可。最上面幾個枸杞是裝飾一下照相而已。