1、燕窩.雪蛤各洗淨放入白色碗裡浸泡一天。
2、燕窩泡10分鐘左右變軟,撕成細條,會看到有細小的雜毛用鑷子挑出後洗淨,用清水浸泡。
3、雪蛤泡開一半後也同樣挑出黑絲,清洗乾淨後用清水浸泡。
4、泡了一天後的雪蛤撈出放入燉盅,燕窩可以連同泡過的水一起倒入燉盅,蒸燉30分鐘。
5、加入冰糖粉,枸杞。
6、裝出待溫,早晚空腹服用,吸收最好。