百合雪梨燕窩怎麼做|百合雪梨燕窩的做法

“雪梨百合燉燕窩是女人的暖宮湯，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和的調養體質。看過紅樓夢中的鳳姐體虛氣弱，就有提到用燕窩加清淡飲食慢慢調養身體的。

燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進韁胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力，燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長髮育，病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老，並且清虛熱，治虛損，對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高階宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高階滋補品。它含有豐富的蛋白質，每百克含量可高達50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。
燉給孩子吃秋天潤肺止咳。還可以增強抵抗力再好不過”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

百合雪梨燕窩的做法步驟

• 1、梨切小塊

• 2、濃縮燕窩

• 3、幹百合

• 4、百合放冷水裡泡

• 5、梨🍐放入砂鍋有燉鍋就更好了

• 6、水開後放入百合

• 7、小火燉30分鐘！OK

小竅門

1.燕窩直接買的濃縮。比較方便。早上起來一勺蜂蜜一勺燕窩一點牛奶就可以了
2.梨最好不削皮