“1.潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。經常抽菸或者旁邊有人抽菸的朋友建議沒事喝喝，對肺好。
2.寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3.美容養顏：百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對面板細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌：百合含多種生物鹼，對白血球減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。”
1、食材展示：雪梨1個半乾百合30克枸杞30顆冰糖30克
2、食材展示：幹百合
3、食材展示：枸杞
4、食材展示：冰糖
5、食材展示：雪梨
6、雪梨去皮洗淨（圖1）
7、雪梨去皮洗淨（圖2）
8、雪梨切塊，並放入陶瓷鍋內（圖1）
9、雪梨切塊，並放入陶瓷鍋內（圖2）
10、百合、枸杞洗淨放入陶瓷鍋內（圖1）
11、百合、枸杞洗淨放入陶瓷鍋內（圖2）
12、百合、枸杞洗淨放入陶瓷鍋內（圖3）
13、將陶瓷鍋放在外鍋內，內膽加水至九分滿，外鍋加水至“放盅後最高”刻度線（圖1）
14、將陶瓷鍋放在外鍋內，內膽加水至九分滿，外鍋加水至“放盅後最高”刻度線（圖2）
15、將陶瓷鍋放在外鍋內，內膽加水至九分滿，外鍋加水至“放盅後最高”刻度線（圖3）
16、先蓋上陶瓷蓋子，再蓋上塑料蓋子;接通電源，設定定時時間2小時（圖1）
17、先蓋上陶瓷蓋子，再蓋上塑料蓋子;接通電源，設定定時時間2小時（圖2）
18、先蓋上陶瓷蓋子，再蓋上塑料蓋子;接通電源，設定定時時間2小時（圖3）
19、2小時後，燉煮結束，加入冰糖（圖1）
20、2小時後，燉煮結束，加入冰糖（圖2）
21、2小時後，燉煮結束，加入冰糖（圖3）
22、2小時後，燉煮結束，加入冰糖（圖4）
23、攪拌均勻，並蓋好陶瓷上蓋悶10分鐘
24、10分鐘後。。。。。。哈哈，可以開始品嚐美味養顏的甜品了（圖1）
25、10分鐘後。。。。。。哈哈，可以開始品嚐美味養顏的甜品了（圖2）
親愛的朋友們，今天思怡再為大家呈上一款美味潤肺的甜品---百合燉雪梨，希望大家喜歡！有空，一定要記得親自動手試試喔！
本甜品請大家制作時注意以下兩點：
1、燉煮時間宜設定為2小時，燉的時間太長了，百合會成渣。
2、燉完後最好儘快食用，時間久了百合也會成渣。
專家點評：潤肺止咳寧心安神美容養顏防癌抗癌
千里飄香谷
