“這個夏天，說實話，我沒少長肉，受兒子影響，吃的最多的是巧樂滋。我是那種吃一根不過癮，兩根過半癮，三根才過癮型的，所以，眼瞅著，體重蹭蹭的一個勁的往上竄。那天去朋友家，她拿了一根叫優麥片的雪糕來招待我，清新的口感，還有能夠嚼到的麥片顆粒吸引了我。回家，對著那幾根發黑的雪糕時，有了主意，做成了這不知是不是獨創的冰淇淋。
這個冰淇淋，你儘管放心吃，它一沒糖，二沒油，加了燕麥，口感還相當不錯，讓你不必擔心體重，絕對可以放心吃，不必在拉開冰箱又關上時猶豫，還等什麼，動手吧！”
1、準備食材。
2、將去皮香蕉壓碎成泥。
3、放入免煮麥片。
4、倒入酸奶。
5、拌勻後，加入適量蜂蜜（隨自已的喜好決定用量，可以嘗一下，哈哈）
6、蓋上蓋子，放冰箱冷凍室。
7、隔兩個小時取出攪一下（或再長點時間，我一共攪了三四次）。
8、食用時，取出後室溫略放，再攪一下，然後挖出食用。
9、你可以直接這樣吃。
10、還可以淋上果醬吃，都是相當的美味。
1、如果在配料裡再調入點奶粉，口感更綿軟
2、裡面還可以加入自已喜歡的其它果料，如葡萄乾等
3、香蕉的用量可增加，但要適當加點燕麥
4、免煮燕麥直接倒入即可，調好後可在保鮮室略放，讓酸奶泡軟它，可以直接放冷凍室，讓它慢慢吸收酸奶的水份。
千里飄香谷
