烤香蕉燕麥怎麼做|烤香蕉燕麥的做法

“燕麥片是燕麥經過精細加工製成的麥片，食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的健身食品。其中膳食纖維非常豐富，屬低熱食品，食後易引起飽感。經常食用具有減肥功效。而香蕉有豐富的鉀元素及飽腹感特別適合愛運動的人！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

烤香蕉燕麥的做法步驟

• 1、準備好的食材

• 2、香蕉切下九片裝飾用

• 3、剩下的香蕉放入保鮮袋中用擀麵杖擀成泥

• 4、把香蕉泥放入碗中

• 5、再加入燕麥和15克椰蓉

• 6、加入適量的牛奶

• 7、加入適量的椰漿攪拌均勻

• 8、把拌勻的香蕉燕麥糊倒入烤盤裡

• 9、表面鋪上香蕉片和藍莓

• 10、再撒上5克椰蓉

• 11、放入預熱好的烤箱180度烤15分鐘左右

• 12、出爐

小竅門

最好能選擇成熟的香蕉，甜味濃