香蕉烤燕麥怎麼做|香蕉烤燕麥的做法

“香蕉、牛奶、燕麥這樣吃，無糖、
低卡又美味！大大的一口太滿足了！
只需簡單的3步，丟進烤箱就OK啦。
健康不怕胖，低卡營養早餐就是它！”

食材明細

• 其他 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

香蕉烤燕麥的做法步驟

• 1、先把烤箱預熱190度、再把材料備好。

• 2、香蕉預留少許，待會切片，香蕉碾成泥。

• 3、加入麥片。

• 4、倒入牛奶。

• 5、倒入雞蛋。

• 6、攪拌均勻。

• 7、倒入烤碗，鋪上香蕉片。

• 8、撒入果仁和椰蓉。

• 9、將烤碗放入預熱好的烤箱、中層，上下火180℃烘烤15-25分鐘即可。

• 10、香噴噴熱騰騰的香蕉烤麥片就做好了。

• 11、真的好香啊！

• 12、迫不及待想嚐嚐。

• 13、大口大口吃的低卡健康早餐，好滿足！

小竅門

1.早餐烤燕麥的食材都可以根據自己的喜好進行搭配。牛奶可以換成豆奶或椰奶，香蕉也可以換成藍莓等其他喜歡的水果。
2.頂部的搭配，也可以用巧克力碎、蔓越莓乾等自己喜歡的食材。
3.由於各家烤箱脾氣不同，烘烤的溫度和時間請酌情調整。如果製作分量小，也需要相應的減少烘烤時間和溫度