紅棗枸杞雜糧羹怎麼做|紅棗枸杞雜糧羹的做法

“冬天氣候乾燥，一定要注意補充水分，除了多喝水，多喝湯，這粗糧羹也不能少，滑潤醇香，調理脾胃，水嫩肌膚。我家早餐常備，比白米粥好吃多了，細膩潤滑更養人，還可以補充水分，喝出好氣色，尤其女人要常喝。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅棗枸杞雜糧羹的做法步驟

• 1、100g粗糧米淘洗乾淨，這是買現成的袋裝粗雜糧，其中有糙米、糯米、黑米和蕎麥米。黑米是稻米中的珍貴品種，素有“黑珍珠"和"世界米中之王”的美譽。營養價值高，有很好的滋補作用。

• 2、大棗提前冷水浸泡30分鐘左右，反覆清洗乾淨，去籽切塊，枸杞子也同時洗淨備用。

• 3、將所有的食材加入豆漿機，加入適量的水，根據人數確定加水量，高中低三檔水位可選。

• 4、時間到，豆漿機自動完成，開啟看看，有黑米和紅棗顏色就深，可以享用了。

• 5、出鍋，每天早上一杯紅棗雜糧羹，滋養脾胃喝出好氣色，老少皆宜，女性朋友要常喝。