主料
輔料
具體步驟
1. 南瓜切片(1-2釐米),放盤子,包上保鮮膜,微薄7分鐘熟。
2. 番茄1個,玉米半小碗。
3. 三種蔬菜扔進攪拌機,攪成泥。
4. 入鍋加水煮一小會兒就好。(吃不慣的適量加鹽,加奶油,保持身材的就什麼都別加,因為有南瓜本身的甜味所以自然的味道就很好。)