養顏白果湯怎麼做|養顏白果湯的做法

“白果有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效，但不能生吃，也不能多吃。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

養顏白果湯的做法步驟

• 1、白果20枚。

• 2、洗淨的紅棗。

• 3、白果去殼後，放在水裡煮15分鐘，剝去內皮。

• 4、放鍋里加紅棗一起煮20分鐘。

• 5、煮熟後，盛到碗中，加勺蜂蜜，就可以享用了。

小竅門

銀杏種仁有祛斑平皺的作用，紅棗能補血養顏。
但是作為日常保健，食用白果大人每天不超過10顆，孩子不超過5顆。