“這道"馬蹄銀耳紅棗湯"營養豐富,美容養顏,非常適合女性朋友食用。
馬蹄又叫荸薺,即可生吃,又可煮熟吃,味甜多汁,清脆可口,在秋冬季節非常多見。在呼吸道傳染病流行季節,吃馬蹄有利於流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。既可清熱生津,又可補充營養,最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。”
1、備好所需食材
2、銀耳泡發後(泡約半小時),去掉黃色根部,撕成小朵
3、馬蹄去皮切小塊
4、食材處理好後都放入電飯煲內膽中,加入水,到水位線的3/4的位置,開始烹飪
5、程式結束即可
冰糖的量可根據自己口味來放