健康減肥餐怎麼做|健康減肥餐的做法

食材明細

• 五香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

健康減肥餐的做法步驟

• 1、準備菠菜、豌豆尖、豆芽，洗淨備用
• 2、煮裡放水燒開，放入洗好的菠菜、豌豆尖、豆芽焯一下，撈出冷卻備
• 3、將冷卻好的菜放入碗中，放入適量的涼拌醋、香油、鹽、豆豉，攪拌均勻即可食用了

小竅門

減肥不是單純的節食，會捱餓，既不健康也不一定有效，吃這種應季蔬菜，既可以不捱餓，也健康。