1、好的蕨菜泡去澀味,
2、大蒜少許切段。
3、燒油,放進蕨菜放點鹽炒勻,
4、翻炒片刻,
5、放進辣椒汁提辣。
6、炒勻,
7、放點清水將蕨菜煮軟煮入味,
8、放進大蒜炒勻,
9、出鍋時放點味精即可。
10、裝盤上桌。