“東北連日的高溫,使得做飯成為一件煩惱的事。這款韓式烤明太魚,不僅非常美味下飯,下廚者又避免高溫煎熬,特別簡單快手、省時省力,廚房小白也能輕鬆搞定,零難度、零廚藝、零失敗。烤箱烤一烤,做飯沒煩惱,輕鬆做美味,好吃又實惠!”
1、所需食材:明太魚2-3條、蔥、姜、韓式辣醬、料酒、蠔油、海鮮醬油、植物油、鹽、芝麻。
2、明太魚表面刮一下,去除內臟,清洗乾淨。
3、用廚房紙把表面擦乾,如圖打花刀。
4、蔥、姜、料酒、少量鹽和十三香醃製至少一小時以上。
5、調製醬汁:一勺海鮮醬油。
6、多半勺蠔油。
7、一勺韓國辣醬。
8、多半勺食用油。
9、攪拌均勻。
10、用刷子裡裡外外均勻刷上醬汁,兩面都要刷。
11、送入烤箱180度烤七八分鐘左右,看見花刀開了就拿出來。
12、再次裡裡外外刷醬汁,花刀張開的部分都要刷到,撒上芝麻(忘了拍),再烤十分鐘就完成了。
小貼士:1、醃魚時十三香和鹽要少放。一點點就夠。
2、醬汁根據個人口味調節,口味輕的按這個比例就行,口味重醬油可以適量增加。
3、烤箱溫度和時間根據自家調整。
4、這道美食的靈魂是韓式辣醬,不可缺少。