1、蒜味腸切薄片,有機花菜洗淨掰成小朵.
2、鍋內水開,推入有機花菜熱水焯1-2分鐘,撈出控幹備用.
3、鍋內油熱,倒入蒜味腸煸炒至出香味,腸片略微卷曲.
4、倒入控乾的有機花菜,翻炒均勻,加適量鹽出鍋.
5、簡單的美食ok啦.