“芋頭的營養價值和藥用價值很高,是老少皆宜的營養品,尤其是對嬰兒和病人有很好的調理作用,因為嬰兒和病人都不能幹活,每天都在休息,就像皇帝一樣,所以芋頭又有“皇帝貢品”的美譽。健脾消食,補中益氣,改善便祕,保護心腦血管。”
1、雞腿備用。
2、將雞腿洗淨切小塊。
3、芋頭洗淨備用。
4、削皮。
5、切小塊。
6、蔥切段、姜切碎、蒜切片。
7、香菜摘好,洗淨,切碎。
8、起鍋燒油,加入蔥薑蒜炒出香味,下入雞腿肉,炒至變色,放料酒,雞腿肉炒至表面微黃,加入焯過水的芋頭塊,翻炒均勻,再加入鹽和老抽上色。
9、倒入砂鍋,加清水,大火燒開轉小火,慢燉15分鐘,燉至湯汁濃郁。
10、已燉好。
11、撒上香菜。
12、拌勻即食。