1、選一條刺少的魚,魚剔骨,魚骨切大段先熬個湯。
2、魚肉去皮切片、切的魚片加適量白胡椒粉、澱粉、料酒、蛋清、少量鹽抓勻,用保鮮膜封起來放冰箱冷藏。
3、鍋中加少量底油,放蔥段薑片、魚骨、魚頭、魚皮,煎至金黃;加入足量開水大火燉煮,保持大火燉煮是熬成白湯,魚湯熬好備用。
4、小泡椒切碎,留幾個完整的泡椒成品出來比較好看,青辣椒、紅辣椒切段;熱鍋涼油鍋中加入菜籽油,下入藤椒、薑片、蒜末炒出香味。
5、加入泡椒碎炒香,加入熬好的魚湯,下魚片;魚片熟了放上青紅辣椒,再放一串鮮藤椒。
6、澆上燒熱的菜籽油,出鍋。
萬峰湖生態魚肉嫩刺少,蛋白含量高,魚肉鮮美無泥腥味。