1、所有食材準備好。
2、牛皮蹄筋洗淨,放湯鍋中燜煮30分鐘,期間撇去浮沫。
3、煮好的牛皮蹄筋撈出放涼,並切成小條。
4、木耳泡發,洗淨並撕成小朵。
5、胡蘿蔔切片,蒜葉洗淨切段。
6、炒鍋加熱倒油,放蔥薑蒜爆香。
7、先放胡蘿蔔片煸炒片刻。
8、木耳翻炒1分鐘左右,放入牛皮蹄筋翻炒。
9、依次加入1勺料酒,1勺生抽,1勺蠔油,半勺白糖拌勻炒至入味。
10、最後倒入蒜葉快炒半分鐘,蒜葉變色變軟放入少量雞精,拌勻入味後即可關火裝盤。
1,買的這個牛皮蹄筋,和日常的剔骨豬蹄類似部位。因為是半成品,買回來後需要先煮軟,才可以炒,不然會很硬。
2,煮蹄筋的湯不要倒掉,可以作為高湯使用,營養也很豐富。