雞肉油麥菜怎麼做|雞肉油麥菜的做法

“雞肉炒油麥菜，口感鮮嫩清香具有獨特風味。而且低熱量，高營養。還能降低膽固醇，清燥潤肺。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

雞肉油麥菜的做法步驟

• 1、油麥菜1把(200克)，自制雞腿1小個，紅尖椒1個，蔥適量，還有半頭蒜。

• 2、油麥菜擇洗乾淨，切幾刀。

• 3、焯水過涼。

• 4、雞腿肉去皮去骨。

• 5、蔥，蒜，紅尖椒洗淨切好。

• 6、準備好所有食材。

• 7、平底鍋加熱加點油炒香蔥花蒜片，加入紅尖椒絲斷生。

• 8、最後加上焯好的油麥菜雞肉鹽和五香粉，翻炒均勻就可以了。

• 9、營養好吃的雞肉油麥菜。