1、大蒜準備就緒。
2、油麥菜準備就緒。
3、大蒜切碎末裝盤。
4、油麥菜洗淨控水備用。
5、馬克西姆不粘鍋預熱,放入適量茶油。
6、加入蒜末炒香。
7、炒至泛黃色即可。
8、油麥菜切段放入鍋中。
9、中火翻炒均勻。
10、加鹽調味就可以出鍋啦。
11、家常低脂菜完美極了。
12、成品圖。
無需過多調味,茶油清新,蒜香濃郁就很讚了!祝朋友們牛年大吉!