“海蔘中富含多種氨基酸和人體所需的維生素,冬季吃海蔘可以有效的提高人體的免疫能力,補腎益精,抵抗亞健康狀態,女士吃海蔘還有美容的功效,據說海蔘屬與溫補品,民間講究入冬,俗話說冬天吃海蔘81只,99八十一天。冬季進補具有提高人體的免疫力,預防感冒的作用,不是說夏天不能吃,一般來說夏天身體燥熱,容易補過頭,不易食用,但是身體虛弱者仍可以食用。”
1、海蔘泡發步驟:用盆子盛起純淨水,放入海蔘,裹上保鮮膜,放入冰箱保鮮浸泡,每隔8—12小時換一次水
2、這是浸泡了36小時的海蔘,明顯胖了許多
3、浸泡了72小時的海蔘,又大了許多,準備烹調前期處理
4、處理海蔘:用剪刀在海蔘腹部剪一條直線,去掉腸子,沙嘴,沖洗乾淨
5、海蔘裡面的內筋不要去掉哦,再橫向切幾刀,烹調時不會縮成一團
6、 全部處理好,接下來可以烹調了
7、生薑、紅蔥頭分別去皮切片
8、砂鍋內放入適量水,放入薑片、蔥頭煮開
9、放入海蔘,調入少許鹽、遮上鍋蓋中火煮開後,小火煮30分鐘
10、碗裡倒入濃縮雞湯、瑤柱鮑魚汁、加上少許鹽、少許澱粉,攪拌均勻
11、熱鍋,放少許油,倒入調好的鮑魚汁煮至濃稠
12、海蔘煮好後夾起,放入隨意裝飾的盆中
13、煮好的雞湯鮑魚汁淋在上面即可
食尚小貼士:
幹參一般不用特殊方法儲存,因為含鹽不容易壞。乾燥通風就行。海蔘的發制方法【第一步】將海蔘放入專用盛放器皿(或無油器皿)中,浸泡12小時換一次水,浸泡至海蔘變大發胖,【第二步】溼軟後,順海蔘腹部(原來開口處)剪開,模向劃斷髒壁內筋(劃斷筋易發好),除去海蔘的沙嘴撈出放入專用發制器皿(或無油器皿)。中火煮開後,小火煮30分鐘(水不要沸騰),自然涼透。第三步】將已鬆軟了海蔘進行第四步,因海蔘的個體差異有硬心的重複一次步驟二.
【第四步】撈出後,放入裝有清水(最好純淨水)的海蔘盛放器皿(或無油器皿)中,放入冰箱冷藏室,每天換一次水,換水時取適量的冰放入其中,2-3天后即可食用(海蔘側面的肉用手能掐透即已發制好)。
發制海參要點:
1、筋不要扔掉,有極高的營養價值可做湯用;
2、發參過程中水質一定要乾淨;
3、用純淨水發海蔘不但個大而且人體吸收好;
4、發制海參容器用乾淨、無油汙的專用鍋,水容量漫過海蔘最好;
5、發好後的海蔘可單體冷凍儲存;
6、最好不用暖瓶發制,因為保溫效果好海蔘長時間高溫易爛;
7、海蔘中的蛋白和營養成分不溶解於水,不怕水發海蔘中營養成份流失。