“ 一直覺得番茄是種多麼可愛的東東呀,即可以做菜又可以當水果吃,生吃補充VC,熟吃可以補充番茄紅素,能有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各種疾病。
番茄炒蛋是我非常熱愛的一個家常至極的小菜,非常簡單快捷又營養味美。加入了蒜末和香菜更增添了香味呢。
套用下sunshin在我的日誌裡的留言:多吃多漂亮噢~O(∩_∩)O~”
1、準備好材料:番茄洗淨切成小塊(為了防止番茄汁流到菜板上,可以用小刀削到碗裡),雞蛋磕入碗裡點幾滴料酒和一點兒水澱粉攪打均勻(這樣炒出的雞蛋比較鮮嫩一些),香菜和大蒜切成末備用。
2、開火,鍋裡放適量油燒熱。
3、倒入雞蛋液,待略微凝固。
4、翻炒成鬆散的小塊,盛出備用。
5、鍋裡再倒少量油,放入蒜末爆香。
6、下入番茄大火翻炒。
7、依次加入糖、鹽、蠔油炒勻。(放糖可以使番茄不至於太酸,口味更柔和一點。)
8、倒入炒熟的雞蛋翻炒均勻,如果鍋裡的汁液比較多可以放一點水澱粉收一下汁。
9、撒入香菜末,翻炒兩下即可關火,出鍋盛盤~