“牛肉含維生素B6,蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6越多。牛肉含有足夠的維生素B6,幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝合成,有助於緊張訓練後身體的恢復。”
1、大白菜洗乾淨撕成小塊
2、準備一鍋牛肉原湯帶牛肉哈,(滷牛肉的過程木有記錄)
3、紅薯粉絲用溫水泡軟
4、油鍋加入蔥姜爆香
5、白菜下鍋翻炒少加一點鹽不能多,牛肉湯裡有味
6、加入牛肉和湯一起燉煮小火慢慢燉讓白菜入味
7、最後放入粉絲煮(粉絲不易久煮),出鍋之前撒點香菜和雞精
8、成品哈