“茄子的營養很豐富,含有蛋白質,維生素以及鈣,磷,鐵多種營養成分,很受大家歡迎。”
1、將茄子去皮,切成細絲。番茄去皮,切成小塊。尖椒切成絲。
2、蔥薑蒜切末。
3、生抽、番茄醬、白糖、澱粉、少許清水拌勻調成醬汁。
4、起鍋熱油,加入蔥姜炒出香味。
5、加入茄絲,翻炒至見軟出水。
6、加入番茄和尖椒翻炒片刻。
7、然後加入醬汁炒至所有食材斷生。
8、最後撒上蒜末。
9、加少許鹽調味翻炒均勻即可。