營養豐富的黑枸杞如何泡水喝

枸杞有清火明目，補腎補氣的功效，以前我們都是看到的是紅枸杞，越來越多的種植讓我們看到了一種黑枸杞，它的功效呢比紅枸杞的功效來的更多，主要它裡面含有的花青素可以抗換抗衰老，防癌抗癌，因此我們經常會用黑枸杞來泡水喝，今天小編就教大家怎麼用黑枸杞來泡水喝吧。

營養豐富的黑枸杞如何泡水喝

一、鹼性水泡

不同的水所泡出來的黑枸杞的顏色也是不同的。如果平時我們用自來水煮開後的水來泡的話，黑枸杞水的顏色會發藍；而如果用礦泉水來泡的話，黑枸杞泡出來的茶水顏色就會是紫色。那麼一般的話鹼性的水的話更加容易被人體所吸收，因此平時可以去選擇一些含鹼性的水。

二、溫水泡

黑枸杞當中的花青素以及一些維生素、微量元素和礦物質元素非常豐富的，但是如果用開水倒下去的話，會破壞這些營養分子的成分。因此我們在泡黑枸杞的時候，一定要選擇用溫水來泡，當然溫水也不是說涼水，我們可以把水燒開，然後大概約到六七十度的時候，就可以把水放下去的，然後泡完之後先放一會兒，等當中的花青素慢慢分散開來，無色無味的水變成紫色或者藍色之後呢，我們再開始喝，然後每次新增的水也是要以溫水為主。

三、搭配其他茶葉泡

我們在泡茶的時候還可以在裡面加入黑枸杞，這樣茶多酚能更好被人體所吸收，茶的味道也會非常特別，口感會比較好。可以搭配的有綠茶、普洱茶、白茶等等，都是可以搭配的

黑枸杞如何泡水的方法小夥伴都知道了嗎？你們平時和黑枸杞茶的時候是喜歡用溫水還是開水呢？如果用開水的話，那麼一定要從這一刻開始就改掉這個不好的方法，學會用溫水來泡，相信這樣的話會把黑枸杞的功效發揮到極致。