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淮山乾貝扇骨湯,清甜滋潤又鮮美,一起做起來吧

欄目: 烹飪技巧 / 釋出於: / 人氣:8.32K

淮山,是一種營養很豐富的食物,蘊含大量的氨基酸、維生素、礦物質,尤其是它獨特的黏液裡所含的多糖物質,具有保護胃黏膜,增強體質的功效,是人們家常做菜的上等食材,特別適合用來做湯。乾貝,又稱瑤柱,是扇貝部位肌肉的乾製品,是一種高蛋白含量的鮮美海洋產品,通常也是用作煲湯材料,可以令湯品鮮味十足。那麼,來一道淮山乾貝扇骨湯,清甜滋潤又鮮美,一起做起來吧。

淮山乾貝扇骨湯,清甜滋潤又鮮美,一起做起來吧

淮山乾貝扇骨湯的家常做法

1.準備食材

這道湯品的主要食材有:淮山、乾貝、豬扇骨、少許幹雲耳、食鹽、薑片

2.處理食材

接下來,先將以上食材處理一下。將乾貝、幹雲耳分別放入涼水泡發,乾貝泡發十五分鐘左右即可,黑木耳泡至張開後揉洗乾淨。淮山刨去表皮,放入淡鹽水中過洗一下,可以防止氧化變色,洗淨撈起切成段狀。豬扇骨沖洗後斬成較大的塊狀,鍋中倒入足量的清水,加入少許薑片去除肉腥,燒開至沸騰,下入扇骨焯燙至表面轉肉白色用漏勺撈起放入涼水中過涼片刻,撈起瀝乾多餘水分備用。

3.開始煲制

材料基本準備就緒後,取一大小合適的砂鍋開始進行煲湯。鍋中加入適量清水,下入扇骨塊,先開中大水將其煲開,後轉小火加砂鍋蓋慢慢煲半個鐘左右,加入淮山段、泡發好的乾貝和雲耳,調至中大火再次將湯煲開後轉小火半掩鍋蓋繼續煲制三十分鐘,撒入適量的鹽稍加翻動均勻,嚐嚐鹹淡作出適當調整後即可關火。

這樣,一道熱氣騰騰,清香撲鼻的淮山乾貝扇骨湯就大功告成了。扇骨清瘦不油膩,所以成品具有湯汁清澈,滋潤鮮美的特點,因為有了乾貝的加入,使得湯猶如自帶味精一般的鮮甜,因此這道湯無需加入其它過多的調味料,就已鮮味十足,是一道不可多得的滋養補益又養生保健的上等湯食。