我們都知道山藥的營養價值很高，對於人體的幫助也是特別的大的，那麼你知道孕婦可以吃嗎？超級無敵的好吃，孕婦身體是比較虛弱的，飲食上也要格外的注意的，那麼產婦可以吃山藥嗎？對孕婦有什麼樣的影響呢？那麼今天就來了解一下孕婦和山藥！
一、產婦可以吃山藥嗎
能吃的。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。產後吃山藥就有一定的纖體的作用，因為山藥飽腹感較強但是營養豐富。吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便祕。
二、產婦吃了山藥會怎樣
山藥中含有大量的澱粉和維生素，蛋白質、氨基酸，雖然山藥會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養元素。同時，吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便祕。
產婦吃山藥不僅能補充能量和微量元素，還能幫助消化排便。但這並不意味山藥對所有產婦都是安全的，如大便燥結者就不宜食用了。所以，產婦進食之前，媽媽要先了解清楚自己的身體狀況哦。有以下情況的話，產婦就要注意少吃或者不吃山藥哦。
1.山藥有收澀的作用，所以大便燥結者不宜食用，另外有實邪者也忌食山藥。
2.對山藥過敏的人不宜吃山藥。山藥也有可能成為過敏原的，如果產婦是對山藥過敏的話，食用山藥就可能造成面板紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人群也要避免食用山藥。
三、產婦吃山藥有什麼好處
山藥中含有大量的澱粉和維生素，蛋白質、氨基酸，產婦吃山藥雖然會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養元素，有纖體的作用。同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便祕。
1.健脾益胃、助消化
山藥中的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，可治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。
2.益肺止咳
山藥含有皁甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之症。
3.降低血糖
山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
4.滋腎益精
山藥中的營養成分非常豐富，有強健機體、滋腎益精的作用。可治腎虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數等症。
5.延年益壽
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效預防心血疾病，起到益志安神、延年益壽的功效。
產婦可以吃山藥嗎已經簡單的分享給大家了，孕婦也是可以吃的，而且營養價值也是很好的，大家可以自己做菜吃吃看，對於人體的補充也是特別的好的。而且也可以補充我們身體所需要的能量，還要有抗衰老、增強免疫功能，對於孕婦和人體也是非常的好的！
千里飄香谷
