孕婦其實能吃的食物非常多的，但是需要控制食用量，不然過對會對孕婦身體產生影響，但是孕婦能吃乾貝嗎，它會對孕婦的身體有什麼益處或者其他影響呢，孕婦如果食用它還會不會對其產生食物依賴效果呢，那就讓我們一起來了解乾貝吧，一起解決這個問題！
一、孕婦能吃乾貝嗎
1、孕婦可以吃乾貝的，體質不是過敏性體質，是可以吃乾貝的，但一定要做熟了。因為生的乾貝有可能攜帶一些病菌，對孕婦和胎兒都是不利的。不少準媽媽到了孕晚期會出現蛋白偏低的情況，此時適宜食用一些如干貝、魚類、蝦類等海產品，以及豆製品，補充體內蛋白質。
2、之所以有人對孕婦能吃乾貝嗎提出異議，是因為曾有人吃乾貝後出現不良反應。發生這種情況一般有兩點原因:作為一種海產品，屬涼性的，有些人本身屬脾胃虛寒者，所以服用後出現不良反應;另外，就是所服用的乾貝本身不新鮮。所以，在選用時，一定要注意。
二、乾貝小常識
1、乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載，乾貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。
2、乾貝的原料是貝類中扇貝、江瑤貝和明貝，經煮熟將其閉殼肌肉剝下洗淨晒乾而成的幹品。作為一種滋補良品，自然也是不少孕婦進補時會接觸到的食材之一。乾貝的功效和營養價值如此之高，那麼孕婦可以吃乾貝嗎?答案是可以的，懷孕期的婦女，老人，久病體虛人群都很適合吃乾貝。乾貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和穀氨酸，同時它也含有豐富的核酸如次黃苷酸以及氨基酸的副產品如牛磺磷酸。這些氨基酸都是人體所必須的，適量食用乾貝能夠幫助孕婦補充更多元化的營養。
3、看似不起眼的乾貝中還含有各種各樣的礦物質，如鈣和鋅等，這些有益元素都對孕婦及腹中寶寶的營養吸收很有幫助。孕媽適當吃些乾貝進補，寶寶也能適當吸收到營養素，從而健康發育和成長。不過孕婦食用乾貝時切忌不可食用過量，孕婦本身在進補時都需要注意控制食量，否則容易引起消化不良。本身乾貝是一種高蛋白食品，雖然對人體有益，但高蛋白不宜被消化吸收，所以每次只能食量食用，這樣才更利於健康。
孕婦能吃乾貝嗎，乾貝其實是可以被孕婦所食用的，它不會對孕婦產生什麼負面影響，反而會對孕婦身體起到好處的，重點是不能多吃，凡是食物都不能過量食用，不然可能會適得其反，它其實對身體的消化是很有幫助的，也有美膚養顏的作用，所以不用怕的，儘管大膽吃吧，但一定要節制哦！
千里飄香谷
