看完你就明白了|蘋果煮水要削皮嗎

蘋果是人們幾乎每天都會吃到的水果，相信大家都相當熟悉了。蘋果的吃法很多，直接吃蘋果酸甜可口，而且美味多汁。蘋果還可以煮水來吃，吃起來味道也是相當不錯的。有的人在煮蘋果的時候習慣性的把蘋果皮削掉來煮，那麼，蘋果煮水要削皮嗎，我們一起來看看吧。

一、蘋果煮水要削皮嗎

蘋果是一種很有營養的水果，含有人體所需的各種營養物質，同時，我們吃蘋果可以很好的吸收蘋果中的營養。用蘋果來煮水是蘋果的一個非常常見的吃法，很多人都是削皮之後再用來煮水的。其實蘋果皮含有很多營養物質，我們在煮水時最好不要削皮。如果覺得蘋果皮很髒，可以拿少量食用鹽揉搓蘋果表面，再衝洗乾淨，然後再用來煮水。

二、蘋果做法推薦

1.蘋果冰糖水

需要的材料：蘋果、冰糖、清水、葡萄乾

製作方法

(1)蘋果洗淨後去核切成小塊放入鍋中。

(2)葡萄乾淘洗乾淨放入鍋中。

(3)鍋中加入清水大火燒煮半個小時左右。

(4)鍋中加入冰糖，攪拌幾下。待鍋中冰糖融化關火即可。

2.蘋果粥

需要的材料：蘋果、大米、葡萄乾

製作方法

(1)大米淘洗乾淨放入鍋中。

(2)葡萄乾放入清水中浸泡一會撈出控水。

(3)蘋果洗淨後切塊待用。

(4)鍋中加入清水大火煮粥。

(5)鍋中清水沸騰轉小火加熱，攪拌鍋中米粥以防糊鍋。

(6)鍋中加入蘋果以及葡萄乾繼續煮粥，煮至粘稠即可。

3.蘋果沙拉

需要的材料：蘋果、小番茄、火龍果、獼猴桃、沙拉醬

製作方法

(1)蘋果洗淨後去核切塊放入盆中。

(2)獼猴桃洗淨後去皮切塊放入盆中。

(3)小番茄洗淨後，對切成涼拌放入盆中。

(4)火龍果去皮後切成小塊放入盆中。

(5)取適量沙拉醬放入盆中，攪拌均勻即可食用。

蘋果煮水要削皮嗎，信通過上文的介紹您一定知道答案了。蘋果是一個非常好的水果，很多人都很喜歡吃。很多人覺得蘋果都是生吃的，其實煮熟的蘋果吃起來別有一番滋味。當大家吃慣了生啃蘋果，不妨吃一些熟蘋果來換換胃口，味道真的很不錯呢。